إليكي بعض النصائح التي تعطيكي بشرة نضرة و صحية و التي يجب اتباعها يويما و الاستمرار عليها. ترتيب العناية بالبشرة
للعناية بالبشرة بالنهار:
غسيل الوجه مرتين في اليوم و ليس أكثر حتى لا يتسبب في الجفاف للبشرة
وضع التونر(toner) على الوجه الكثير يغفل عن هذه الخطوة و ولكنها مهمة للغاية للحفاظ على البشرة و يهيئها للترطيب
الترطيب اليومي للوجه و الجسم كله, احرصي على اختيار الكريم المناسب لنوع بشرتك و الذي سوف يستخدم يوميا
عند دهن الكريم على الوجه مع الماساج احرصي على التحرك من اسفل أعلى
العناية بالرقبة, هذه احتدى الأخطاء التي يقع فيها أغلب الناس و هي اهمال الرقبة فيه تحتاج لعناية مثل الوجه تماما لأن علامات تقدم السن تظهر في الرقبه بسرعة. هذه المنطقة تحتاج للترطيب اليومي و للغسل مثل الوجه تماما و أيضا احرصي على حمايتها من الشمس
لا تنسي الشفاه فهي معرضة للجفاف و تحتاج لعناية. ضعي مراهم الشفاه التي تحمي من الشمس و تعيد الترطيب حتى تحميها من التقشر
وصفات طبيعية نتيجتها ممتازة لإنعاش بشرتكِ المجهدة بعد إنتهاء العطلة الصيفية
حافظي على نظافة الشعر حتى لا يضر البشرة اذا تلامس معها
احمي بشرتك من الشمس. احرصي على وضع كريم الحماية من الشمس حتى في المنزل فأقل إضاءة قد تسبب ضرر للبشرة
اختاري منظفي للوجه لا يسبب الجفاف
تقشير البشرة مرة و احدة في الاسبوع و ليس أكثر. ماسكات للبشرة جافة و الدهنية و للتقشير
عمل حمام بخار للوجه بالمنزل مرة بالأسبوع
ابتعدي عن العادات الغذائية السيئة و اكثري من شرب الماء و أكل الفواكه و الخضروات
اختاري المستحضرات و المكياج التي تحتوي على مرطبات و التي تناسب نوع بشرتك, على سبيل المثال اذا كانت بشرتك دهنيه استخدمي الفاونديشن الباودر بدل من الكريم
العناية بالبشرة ليلا:
غسل الوجه جيدا قبل النوم و ازالة المكياج. تنظيف الوجه و اختيار الغسول
ترطيب الوجه
وضع كريم مرطب للعين فيه منطقة حساسة م عرضة للتجاعيد و علامات تقدم السن
ترطيب اليدين و القدمين خصاة الكعبين لحمايتم من التقشير خاصة بعد عناء العمل طوال اليوم
و أخيرا النوم جيدا فالبشرة تصلح نفسها ليلا و تعيد الخلاية التي فقدت أثناء النهار.
