رفضت زوجته اعتناق الاسلام فقتل طفلته ثم انتحر

حسن الرداد تزوّج عرفياً من ممثلة مشهورة

حقيقة ظهور كريم التركى مع امال ماهر فى كليبها الجديد

حليمة بولند تضع مولودتها الثانية

خطورة نوم الاطفال الرضع بجانب البالغين

بالفيديو .. ماذا ستفعل لو طلب منك طفل ولاعة لاشعال سيجارته..شاهد المواقف الطريفة

طلبات تجنبي طلبها من زوجك

قواعد مهمة لديكور الشقة ذات المساحات المفتوحة

طريقة لتستطيعين الجري لمسافات طويلة دون الشعور بالتعب

علامات لمعرفة شخصية الطفل منذ الولادة

بالصور: أجمل مستشفيات أطفال فى العالم

هل تعلم لماذا سميت هذه السمكة الغريبة بأسم سمكة موسى ؟

إتيكيت الوقوف بشكل صحيح

أهم الأسباب لزيادة الوزن المفاجئة


قد يعتقد البعض أن النظام الغذائي الذي يسبب زيادة الوزن، إلا ان الأمر ليس كذلك، فهناك بعض الأسباب التي لا تعرفها النساء، وتؤدي إلى زيادة في الوزن.
إليك أكثر 3 أسباب تؤدي إلى الزيادة المفاجئة في الوزن:

1-الشيخوخة: يصبح التمثيل الغذائي الخاص بالمرأة أبطأ مع التقدم بالعمر، ما يؤدي إلى زيادة وزنها عن معدله الطبيعي، لذلك يجب عليها الحفاظ على نظام غذائي صحي، من خلال تناول الكثير من الخضروات والفواكه والتقليل من الدهون، وممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة لحالتها الصحية من أجل حرق الدهون.

2-الاكتئاب: غالبا ما ترتبط الحالة النفسية السيئة بالميل إلى تناول السكريات والدهون بنسبة أكبر، إلى جانب بعض أدوية مضادات الاكتئاب والتوتر.

3-إهمال تناول الطعام: إذا كنت تهملين تناول الطعام أثناء اليوم، فإن هذا من شأنه أن يشكل عائقا كبيرا أمام عملية حرق السعرات الحرارية.

للمتابعة إضغط أعجبنى