.jpg)
من منا لا يرغب في وصفة سهلة وبسيطة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، دون المرور بمعاناة الذهاب المتواصل للصالات الرياضية، و إتباع أنظمة رجيم صارمة.
بالتأكيد ما سيتم سرده لاحقا لا يغنيك عن ممارسة الرياضة والتحكم في السعرات الحرارية المتناولة، ولكن تلك الوصفات التالي شرحها تعد أساليب مساعدة سريعة لحرق دهون الجسم.
إليك ثلاث وصفات فعالة لحرق الدهون:
المشروب الأول
المقادير:
عصير ليمونتين
عود قرفة
أوراق نعناع
كوب ماء مثلج
طريقة التحضير:
- امزجي جميع المقادير السابقة جيدا، واشربي منها كوبا بعد الأكل بنصف ساعة أو مرتين يوميا على الأقل.
المشروب الثاني
المقادير:
كوب ماء دافئ
ملعقة قرفة
ملعقة عسل .
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات السابقة جيدا واشربيها ثلاث مرات يوميا.
[اسرع رجيم اعشاب]
المشروب الثالث
المقادير:
كوب ماء مغلي
ملعقة شاي صيني
نعناع
شرائح ليمون
عود قرفة
طريقة التحضير:
امزجي المقادير السابقة، واتركيها خمس دقائق تقريبا ثم اشربي منها كوبا قبل الأكل بنصف ساعة.
