دائمًا ما نقرأ ونسمع من يقول لنا أن نبتعد عن تناول الأغذية الغنية بالزيوت لتحولها إلى دهون في الجسم، لكن الحقيقة تختلف عن ما يشاع، فبعض الزيوت قد تكون سببًا وراء حرق دهون الجسم.
نقدم لكم بعض الوصفات التي تدخل الزيوت فيها لتقضي على الوزن الزائد بسهولة لتحتفظي بوزنك المثالي بدون تراكم دهون.
الوصفة الأولى
المكونات :
ملعقتان الشاي الأخضر
ملعقتان زنجبيل
قشر الرمان
ملعقتان نعناع طازج
ريجيم البرتقال ريجيم سريع فى يومين ينقصك 3 كيلو !!
طريقة التحضير :
قومي بإضافة المكونات إلى إناء يحتوي على كمية من المياه تكفي كوب وضعيه على النار حتى يغلي.
قومي بتصفية الماء ثم اتركي المشروب ليبرد مع تغطية الكوب حتى لا تتطاير الزيوت التي يحتويها المشروب.
الوصفة الثانية
المكونات :
ملعقتان شاء أخضر
ملعقتان بابونج
ملعقتان ميرمية
ملعقتان قرفة
طريقة التحضير :
قومي بنقع المكونات لمدة 12 ساعة في كوب من المياه بعد غليها، وتناولي هذا المشروب في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار بساعة، ويمكن تناول كوب آخر في المساء قبل الذهاب إلى النوم وستلاحظين الفرق المدهش.
الوصفة الثالثة
المكونات :
ربع كوب من زيت القرنفل
ربع كوب من زيت الياسمين
طريقة التحضير :
امزجي الزيتين في إناء واحد، وبستخدام يديك دلكي بطنك بهذا الخليط بحركات دائرية خفيفة لمدة 30 دقيقة يوميًا لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بدون مجهود.
