إبداع

للبردقوش فوائد صحية عديدة منها التطهير وتسكين الآلام وتخفيض درجة الحرارة، كما له فوائد جمالية وغذائية رائعة، فالبردقوش يدخل في تصنيع حبوب علاج السمنة والتي تساعد على التعزيز من الشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
المكونات:

ملعقة بردقوش
ملعقة مسحوق قرفة
ملعقة شومر
ملعقة نعناع
عصير ليمونة

طريقة التحضير:

قومي بغلي البردقوش والقرفة والشومر والنعناع في إناء معدني مع كوبان من المياه.
ارفعي الإناء من على النار بعد غلي المكونات وانتظري حتى يبرد.
قومي بتصفية المشروب جيدًا ثم ضيفي له عصير الليمونة وتناوليه قبل وجبة الفطور بنصف ساعة.

إقرأ أيضا : الرشاقة والرجيم

• ريجيم الحمضيات الريجيم الأكثر فاعلية في إنقاص وزنكِ بأمان
• نصائح يومية سريعة لتحفيز عملية حرق الدهون فى جسمك
• سر سلطة المشاهير والنجمات السحرية لإنقاص وزنكِ بسهولة
• ريجيم حساء البنجر يخسسك 7 كيلو فى أسبوع واحد
• رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو
• عادات ضارة إبتعدي عنها بعد تناول الطعام
• طريقة بسيطة ومبتكرة لتختارى الريجيم المناسب لشكل جسمكِ
• مأكولات يظنها البعض تتسبب في زيادة الوزن