إبداع

تترافق نزلات البرد في الشتاء مع السعال الذي يسبب الإحراج والضيق للشخص المريض.ويشير السعال عند المريض إلى تقدّم ملحوظ في المرض، وهو دليل على مرحلة خطرة قد تترافق مع إرتفاع في درجة حرارة الجسم.يفضّل عدد كبير من الأشخاص عدم اللجوء إلى الأدوية والمضادات الحيوية، وتناول ما يساعد على تخفيف أوجاع السعال.
1-العسل:

المحارب الأقوى للسعال هو العسل، وأثبتت دراسات أجرتها "مايو كلينيك" أن العسل يقضي على السعال لدى الكبار والأولاد فوق عمر السنتين.ويستحسن تناول ملعقة منه قبل النوم.

2-الزنجبيل:

ويعتبر من الأعشاب المعالجة للجهاز الهضمي والتنفسي. ويعمل الزنجبيل على التخلّص من السعال وعلى الشعور المزعج في البلعوم.ويمكن شربه، كما يمكن أخذ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وعلكها.

3-شاي الأعشاب الساخن:

الشراب الساخن يساعد في تسهيل التنفّس والتخفيف من السعال، حتى أن الماء الساخن مع الليمون وملعقة من العسل ستفيد كثيراً.

4-شوربة الدجاج:

فالجدات كنّ على حقّ، حيث تعمل هذه الشوربة على تليين البلعوم وتخفف السعال بشكل كبير وفي مدّة قصيرة.

5-زيت جوزالهند:

الدراسات أثبتت أن زيت جوزالهند يساعد في تعزيز جهاز المناعة، كما يخلص المريض من السعال.فملعقة واحدة منه في كوب من الشاي يساعد كثيراً.

إقرأ أيضا : صحة المرأة

• الطريقة الآمنة والصحية لتأخير الدورة الشهرية
• طرق جديدة للتخلص من المشاكل في الشهر الأول بعد الولادة
• طرق طبيعيّة للتعامل مع عسر الهضم و حرقان المعدة اثناء الحمل
• نصائح طبيعية لتجنب تشنج الساقين أثناء فترة الحمل
• أساليب صحية لتخفيف آلام الظهر للمرأة الحامل
• أهمية ممارسة الرياضة لراحتكِ وراحة جنينكِ
• أسباب الدوخه والتعامل معها
• الطريقة الآمنة والصحية لتأخير الدورة الشهرية