إبداع

تحدي دهون الجسم بتناول حساء البنجر، الذي يساعدك على خسارة 7 كيلوجرامات في أسبوع واحد.
المقادير :

4 إلى 6 حبات بنجر

لتر حساء خضار

ملعقة كبيرة خل التفاح

باقة بقدونس

بهارات

عصير ليمون "للتذوق"

وداعاً للدهون الزائدة بالجسم مع ريجيم الـ 8 ساعات

طريقة التحضير :

اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، لتتناولي طبقا من الحساء يوميا في وجبتي الغداء والعشاء، يمكنك أيضا تناول صدور دجاج مشوية لتشعري بالشبع.

أما وجبة الإفطار فيفضل تناول ثمرة فاكهة مع كوب شاي أو قهوة غير محلى.

إقرأ أيضا : الرشاقة والرجيم

• ريجيم حساء البنجر يخسسك 7 كيلو فى أسبوع واحد
• رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو
• عادات ضارة إبتعدي عنها بعد تناول الطعام
• طريقة بسيطة ومبتكرة لتختارى الريجيم المناسب لشكل جسمكِ
• مأكولات يظنها البعض تتسبب في زيادة الوزن
• ريجيم الحمضيات الريجيم الأكثر فاعلية في إنقاص وزنكِ بأمان
• نصائح يومية سريعة لتحفيز عملية حرق الدهون فى جسمك
• سر سلطة المشاهير والنجمات السحرية لإنقاص وزنكِ بسهولة