فوائد الليمون كثيرة ومن أهمها مساعدتك على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن، الأرداف، الفخذين والزنود كما يدعم عملية الهضم ويخلصك من الغازات ويطهر الجهاز الهضمي، البولي والتنفسي بما في ذلك الحلق.
إليك الطريقة التي تمكنك من استخدام قشر الليمون ليساعدك على خسارة الوزن الزائد:
1-اعصري كيلو من الليمون واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.
2-اغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في ليترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.
3-اخلطي عصير الليمون بالماء المغلي الذي يحتوي على قشر الليمون في زجاجة نظيفة واحتفظي بها في الثلاجة.
4-تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة واشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشره للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.
5-استمري بشرب محلول عصير الليمون وقشره للتنحيف لمدة 3 أشهر وستلاحظين النتائج المرجوةة بدءاً من الأسبوع الثاني.
يذكر أن هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة.
