قد تكون الطرق الطبيعية والوصفات لنفخ وتسمين الخدود ليس مجزية بشكل كافى على الاقل نتائجها بطئية ومؤقتة وأجد الطرق التجميلة كالكولاجين والسيلكون والبوتكس وزرع الدهون أسرع وفعاله لكن الكثيرون يؤكدون أن الوصفات والنصائح الغذائية فى ذلك المجال لها نتائج مجزية أيضا لكن تحتاج الى الاستمرار وهناك الكثير جدا من الوصفات فى هذا المجال لتختارى الانسب لكى او تجربى الكثير منها حتى تحصل على النتيجة المطلوبة
- وصفة د.عادل عبد العال ماسك المشمش مفيد جدا لعلاج نحافة الوجه وذلك لاحتوائه بكثرة على فيتامين أ ناتى بمشمش طازج ونقوم بعصره ونخلطه بالدقيق ثم نضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة يوم بعد يوم او مرتين فى الاسبوع وايضا تناول زيت كبد الحوت باستمرار للقضاء على نحافة الوجه
- وصفة د. سعيد حساسين معلقة بيكنج بودر وتلات معالق زبادى ومعلقة نشا ومعلقة عسل ابيض واعمليه ماسك
- معلقة حلبة مطحونة ومعلقة حبة سوداء مطحونة ناعمة وتضيفى عليها ماء ورد كمية بسيطة للخلط المكونات وتوضع على النار مع المزج ثم ترفع من على النار وتضيفى عليها ملعقة عسل سدر وتخلطى الكل حتى تحصلى على خليط قابل للطلاء ثم توضع على الوجه وكل ما طولت المدة كان افضل ثم تغسل بماء دافى ثم بارد ثم توضع على البشرة ماء ورد
- 5 ملاعق حلبة مطحونة و3 ملاعق سكر وملعقة عسل أسود و4 أكواب ماء ويتم تجهيزها بغلي الماء جيدا ثم يتم إضافة العسل الأسود وتترك على النار لمدة10 دقائق مع التقليب المستمر ثم أضيفي الحلبة وتترك على النار لمدة 5 دقائق وترفع من على النار وتصب في كوب، ويضاف إليها السكر وتشرب ساخنة لمدة شهر يوميا قبل النوم وستجدين نتيجة مبهرة
- ملعقة صغيرة خميرة وقليل من الماء وكبسولة من فيتامين (أ) امزجي ملعقة الخميرة مع القليل من الماء او ماء الورد ثم اضيفي إليهم كبسولة الفيتامين وضعي المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق مع الابتعاد عن منطقة العينين والأنف
- ملعقة صغيرة عسل نحل نقى وملعقة صغيرة خميرة بيرة او فورية وشرش أو ماء الذبادى وملعقه زبادى وياريت لو موجود ردة وملعقة صغيرة عصير ليمون تخلطى المكونات مع بعض وتضعى الخلطة لمدة ساعة الا ربع ثم اغسلى وجهك بالماء الدافى وبعدين ضعى اى كريم مرطب وحسب تجارب البعض سوف تلاحظى النتيجه من اسبوع واحد فقط
- ملعقه من الحلبه المطحونة و2 ملعقه من الخميرة الفورية تغلى في مقدار نصف كوب من الماء ثم تبرد وتوضع على الخدود والوجه لمدة 40 دقيقة يمكن أن تظهر النتيجة في اسبوع
- روب لبن زبادي وملعقتين خميرة فورية تخلط وتوضع على الوجه لمدة نصف ساعة إلى أن يجف الخليط ولابد من الاستمرار
- زيت الحلبه وزيت الخروع يتم اضافة مقادير متساوية من الزيتين وحفظها في علبة وتدهن كل ليلة قبل النوم وتغسلينه في الصباح يقال حسب تجربة البعض أن النتائج قد تظهر شهرين أو اكثر من عشرين يوم
- تغلى ملعقتين من الحلبة الجافة في نصف كوب ماء ثم توضع في الثلاجة لإزالة الرائحة ثم يؤخذ ماء الحلبة وتعجن بها ملعقة خميرة فورية أو قطعة بحجم الليمونة من الخميرة العادية ويوضع الماسك على الخدود لمدة نصف ساعة يوميا
- علبة زبادي كامل الدسم وملعقة صغيرة خميرة وملعقة صغيرة بيكنج باودر وملعقة صغيرة نشاء تستعمل لمدة شهر كل ثلاثة أيام ويمكنك استعمالها أيضا على الشفاه لنفخها
- خليط خميرة فورية مع عسل مع ملعقتين من ماء الورد صباحا ومساء
- زيت الحلبة مع زيت الخروع يوميا يدهن الوجه ليلا قبل النوم وكذلك زيت جنين القمح
- قناع الحلبه وماء الورد والحليب تخلط الحلبة مع الماء وتوضع في نار هادئة مع التحريك خمس دقائق ثم يترك المزيج حتى يبرد تماما ثم تخلط الخميرة البيرة معها جيدا نعمل بالمساج مع عدم الدعك بقوة لمدة 10 دقائق فقط واذا بدأ المزيج بالجفاف أثناء المساج يمكن غمس الأصابع للتسهيل
مساج البشرة بالزيوت لتسمين الوجه: بعمل مساج للبشرة مرتين أو ثلاث مرات يوميا باستخدام خليط من الزيوت المفيدة للبشرة مثل زيت السمسم وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس وزيت اللوز وزيت العنبر وزيت الخروع وزيت النعناع ويمكن خلطها جميعا معا أو بعضها ويتم فرك الخدود بطريقة دائرية بداية من طرف العين فهذا يؤدى لملء الخلايا الدهنية الخاصة بالبشرة فيزداد حجمها وتجنبي الاقتراب من الأنف حتى لا ينتفخ
نصائح ووصفات غذائية تنفخ الخدود: مع ملاحظة أنها توثر على الوزن اى بتزود الوزن يتجنبها من لا يريد زيادة الوزن ولكنها لها مفعول قوى على الصحة ونضارة وملىء الوجه
- وصفة د. عادل عبد العال لتسمين الوجه خليط من حمص مطحون وطحينة وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء فتناول الوصفة لمدة شهر يزود الجسم من 5ك إلى 6 ك وقال كمان أن أول منطقة يبان عليها زيادة الوزن هى الوجه
- أكل 7 تمرات على الريق مفيد لنفخ الوجه ونضارته
- حبوب الخمير مفيدة لنفخ الخدود وتصفية الوجه ومفيدة للشعر والأظافر تؤخذ 6 حبات ثلات مرات في اليوم بعد كل وجبه
- يوميا خميره فوريه على كوب لبن وعسل نحل ويفضل تناول حبوب زيت كبد الحوت مع هذه الوصفه والنتيجه تظهر بالاستمرار
- شرب ملعقة خميرة مع الماء يوميا أو شرب ملعقة خميرة مع الحليب والعسل والسمسم
- شرب ملعقة كبيرة حلبة مطحونة وكأس ماء وملعقتين صغيرتين خميرة مذوبة في القليل من الماء
- مشروب قمر الدين وتمر وماء يعني عصير مضروب فى الخلاط
- تناول خمس حبات زبيب يوميا لمدة شهر وكوب عصير كيوي
- تناول المكسرات ومنها كيلو أو اثنين كيلو من اللوز والكاجو الحمص ونصف كيلو حلب و نصف كأس سكر مطحون تخلط جميعها وتوضع في علبة وتؤكل يوميا أربع ملاعق إثنين في الصباح وإثنين في الليل مع حليب
